Oli essenziali per un massaggio rilassante
Ricordarsi che vanno sempre diluiti
solo la lavanda si può usare pura ma su piccola parte del corpo non tutto il corpo
Quindi 5 o 6 gocce di olio essenziale in 30ml di olio vettore se miscelate con altri oli devono essere sempre 5 o 6 in totale
esempio voglio usare 3 oli devono essere 2 gocce x ognuno
x un auto massaggio rilassante di sicuro predomina la lavanda
x un massaggio che mi faccia viaggiare la mente usare ylang ylang da usare come nota base su cui si costruisce poi tutto il massaggio
se il massaggio vuole rendermi più disponibile agli altri ottimo il mandarino
per gambe stanche, gonfie magari dopo tutta la giornata in piedi usare menta,rosmarino e cipresso lavora sulla circolazione linfatica e sanguigna alleggerisce caviglie, piedi e polpacci
contro le contratture rosmarino, basilico e lavanda o pompelmo che aiuta ad espellere le tossine dal corpo
x dopo una giornata di sole camomilla, lavanda e rosa
Quando si massaggia i movimenti devono essere eggeri, lenti senza stressare il muscolo
delicatamente la pelle deve assorbire l’olio
L’olio deve essere caldo quindi usare i polpastrelli delle dita che sono la parte più calda della nostra mano…
per fare entrare più facilmente l’olio nella pelle devo creare calore così i pori della pelle si dilatano
visto che ogni olio vettore ha una sua profumazione bisogna essere bravi a miscelare allora si consiglia l’olio di mandorle in quanto ha una profumazione neutra e quindi ben miscelabile con altri oli
mi raccomando questi oli devono essere puri al 100% x evitare irritazioni
comunque è consigliato sempre prima provare su una piccola parte del corpo i nostri oli preparati x vedere se nn ci dà irritazione
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Luca Saverio Russo 